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舒尔特方格
专注力 · 眼动训练
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什么是舒尔特方格？
一种由德国心理学家舒尔特发明的专注力训练方法，被运动员、飞行员广泛使用。每天练习 5 分钟，有效改善：
上课走神、看书漏字、做题粗心、注意力难维持
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